Emma c pearson (27 Ergebnisse)
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Stop guessing and start growing. Modern research confirms that the 'magic number' for a thriving microbiome is consuming 30 different plants per week. But tracking that variety shouldn't feel like a chore. The 30-Plant Plate is a tactical, 90-day functional tracker designed to turn gut health… into a high-performance habit. Inside, you'll find: The Weekly 30-Plant Bingo: A gamified checklist to hit your diversity targets with ease.Symptom & Stool Charting: Data-driven logs to identify 'mystery' food triggers and IBS flare-ups.The Microbiome Triple-Threat: Dedicated slots to track your daily Prebiotics, Probiotics, and Polyphenols.>Whether you are recovering from a round of antibiotics or mastering the Gut-Brain Axis, this manual moves you from 'bloated and tired' to resilient and unstoppable.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - This is a great travel companion to the amazing landscapes of Rwanda, its varied culture, and dynamic wildlife. It covers, among others, must-see attractions like Volcanoes National Park and Nyungwe Forest, practical travel advice, and also reveals some of the best-kept secrets-quiet tea plan…tations, waterfalls, and more. Rich in cultural insight, suggested itineraries, and food and drink listings, it will be your best companion to discover beauty, adventure, and resilience in this incredible country.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Healthy Recipes for Managing PCOS: Eat to Balance Your Hormones will serve as a guide toward managing the syndrome through your diet. With easy and delectable recipes, it will help balance one's hormones, reduce inflammation, and manage weight-all while boosting energy and curbing cravings. P…erfect for the recently diagnosed or for those simply seeking a healthier lifestyle, this book enables its readers to take responsibility for their health, one meal at a time.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Struggling to lose weight without feeling hungry all the time >High-Protein Meal Prep for Weight Loss shows you exactly how to prepare simple, delicious, protein-rich meals that keep you full, energized, and consistent-without spending hours in the kitchen. This practical guide is designed fo…r busy people who want real results without complicated diets or expensive ingredients.Inside this book, you'll discover: - Easy, budget-friendly high-protein recipes- A complete 30-day meal prep plan for weight loss- Smart strategies to reduce cravings and avoid overeating- Time-saving meal prep techniques for busy schedules- Balanced meals to help you burn fat while preserving muscle>Whether you're starting your weight loss journey or trying to stay consistent, this book gives you a clear, sustainable system that works. Eat more protein. Stay full longer. Lose weight smarter.
