Jeffrey Stang

Jeffrey Stang war über dreißig Jahre lang als Ingenieur tätig. Das Lösen komplexer Probleme gehörte für ihn zum Berufsalltag. Doch eine der wichtigsten Fragen, mit denen er sich jemals beschäftigte, hatte nichts mit Technik zu tun.

Nach vielen Jahren, in denen er Bücher über Achtsamkeit, Psychologie und spirituelle Entwicklung gelesen hatte, stieß Jeff auf eine bemerkenswert einfache körperliche Übung, die sein Erleben nachhaltig veränderte. Sie erwies sich als verlässlicher, als er erwartet hatte – und wirkte deutlich schneller als viele der Ansätze, mit denen er sich zuvor jahrelang beschäftigt hatte.

Die Frage, warum eine so einfache Methode eine so tiefgreifende Wirkung haben konnte, führte ihn zu den Neurowissenschaften, der Traumaforschung und der Evolutionspsychologie. Auf diesem Weg gelangte er zu einer überraschenden Erkenntnis: Ein großer Teil unseres emotionalen Erlebens wird von uralten Überlebenssystemen geprägt, die lange vor dem rationalen Denken entstanden sind. Nachhaltige Veränderung beginnt daher oft nicht im Verstand, sondern im Körper.

Aus dieser Erkenntnis entstand die Grundlage für Feel Outside the Box. In seinen Büchern verbindet Jeff wissenschaftliche Erkenntnisse, persönliche Beobachtungen und praktische Erfahrungen zu Ideen, die leicht verständlich sind und sich unmittelbar im Alltag anwenden lassen.

Er hofft, dass seine Leserinnen und Leser ihren eigenen Geist mit größerem Verständnis betrachten – nicht als etwas, das repariert werden muss, sondern als das Ergebnis uralter Überlebensmechanismen, die endlich Sinn ergeben.

Jeff lebt in Texas.