Martin stengele (13 Ergebnisse)

Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Paperback. Zustand: Brand New. German language. 9.37x6.46x0.87 inches. In Stock.

Zustand: New.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Functional Faszien-FitnessDas perfekte Full-Body-Workout für jedes Fitness-LevelMit Zusatzkapitel SLASHPIPE®Inklusive Trainingsplänen und ErnährungstippsMit Icons zu den beanspruchten Muskeln für alle ÜbungenEmpfohlen von . Badischer Turner-Bund. Deutscher Gymnastikbund . VTF Hamburg - Verband für Turnen und FreizeitFunctional Faszien-Fitness ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörper-Workout. Er bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße: Kraft, Agilität, Stabilität und Balance.- Viele Workouts von einfach bis sehr schwer- Verbesserung Ihrer körperlichen Fitness und Gesundheit- Viele praktische Ernährungstipps für Ihren persönlichen Traumbody- Inklusive zehn Trainingsprogrammen für jedes LeistungsniveauIn diesem Buch werden auf verständliche Art und Weise die wichtigsten Grundlagen zum Thema Trainingslehre erklärt sowie viele nützliche Anregungen und Tipps rund um die gesunde Sporternährung gegeben. Das Buch enthält eine große Anzahl an Workouts von leicht bis sehr schwer. Die jeweiligen Übungen sind mit detaillierten Bildfolgen verständlich aufgebaut. Darüber hinaus wird bei allen Workouts angezeigt, welche Muskeln hierbei beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel sind systematisch aufgebaut und führen Sie vom Training gezielter Körperpartien bis zu komplexen Ganzkörperübungen.Den aktuellen Themen Faszien-Training, Animal Moves, SLASHPIPE®-Training, Bodyweight-Training und Life Kinetik® wird jeweils ein eigenes Kapitel gewidmet. Functional Faszien-Fitness ist Ihr idealer Begleiter für ein perfektes Workout. Ein abwechslungsreiches und gleichzeitig herausforderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht - somit können Sie jederzeit und überall trainieren, um schlank und topfit zu werden.Von Kindesbeinen an sind Sport und Bewegung ein fester Bestandteil von Autor Martin Stengele. Die praktischen Erfahrungen, die er in dieses Buch einfließen lässt, stammen aus seiner 25-jährigen Tätigkeit als Trainer. Nach seiner Ausbildung zum Sport- und Gymnastiklehrer verlagerte sich sein Schwerpunkt als Sportreferent auf den Bereich des Functional Training. Auch seine Erfahrungen als Personal-Fitness-Trainer spiegeln sich in diesem Buch wider. Functional Faszien-Fitness ist sein erstes Buch und fasst seine ganzen Erkenntnisse aus unzähligen Sportstunden, Lehrgängen und Workshops in kompakter Form zusammen.…

Zustand: As New. Unread book in perfect condition.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch Functional Training die Leistungsfähigkeit verbessert und Bewegungsabläufe optimiert werden können.Wie man sich besser und effektiver bewegen kann, wird im einleitenden Teil erklärt, so wird z. B. die Arbeitsweise der Muskulatur und die Kraft der Faszien verständlich beschrieben. Die Kernbereiche des Functional Trainings und der richtige Weg zur Leistungssteigerung werden im Kapitel Basics erklärt. Wie verbessere ich die Koordination, die Ausdauer und die Kraft der Muskeln Wie gestalte ich eine Trainingseinheit All diese Fragen werden beantwortet.Anschließend folgt ein umfangreicher Übungskatalog, der in folgende Bereiche unterteilt wird: drückende Übungen, ziehende Übungen, knie- und hüftstreckende Übungen, komplexe und rumpfkräftigende Übungen (dynamisch), rotatorische Übungen, rumpfstabilisierende Übungen (statisch) und koordinative, lauf- und sprungbetonte Übungen. Abschließend werden Dehnungsübungen und Partnerübungen vorgestellt. Ergänzt werden die 140 Einzelübungen durch 20 komplette Trainingspläne zu verschiedenen Schwerpunkten wie Rückenworkout , HIT-Workout, Core-Workout, Fatburnerworkout, Sixpack- Workout, Fitnessworkout Level 1 und 2 und viele mehr.…

paperback. Zustand: New.

Zustand: New. - Kooperation mit dem DTBMartin Stengele ist ausgebildeter Sportund Gymnastiklehrer und seit vielen Jahren als Sportfachreferent fuer den DTB und diverse Landessportverbaende im Bereich Gesundheitssport, Functional Training und Ausdauersport taetig. Daruebe.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch Functional Training die Leistungsfähigkeit verbessert und Bewegungsabläufe optimiert werden können.Wie man sich besser und effektiver bewegen kann, wird im einleitenden Teil erklärt, so wird z. B. die Arbeitsweise der Muskulatur und die Kraft der Faszien verständlich beschrieben. Die Kernbereiche des Functional Trainings und der richtige Weg zur Leistungssteigerung werden im Kapitel Basics erklärt. Wie verbessere ich die Koordination, die Ausdauer und die Kraft der Muskeln Wie gestalte ich eine Trainingseinheit All diese Fragen werden beantwortet.Anschließend folgt ein umfangreicher Übungskatalog, der in folgende Bereiche unterteilt wird: drückende Übungen, ziehende Übungen, knie- und hüftstreckende Übungen, komplexe und rumpfkräftigende Übungen (dynamisch), rotatorische Übungen, rumpfstabilisierende Übungen (statisch) und koordinative, lauf- und sprungbetonte Übungen. Abschließend werden Dehnungsübungen und Partnerübungen vorgestellt. Ergänzt werden die 140 Einzelübungen durch 20 komplette Trainingspläne zu verschiedenen Schwerpunkten wie Rückenworkout , HIT-Workout, Core-Workout, Fatburnerworkout, Sixpack- Workout, Fitnessworkout Level 1 und 2 und viele mehr.Meyer + Meyer Fachverlag, Von-Coels-Straße 390, 52080 Aachen 302 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Functional Faszien-Fitness | Das perfekte Full-Body-Workout für jedes Fitness-Level | Martin Stengele | Taschenbuch | 167 S. | Deutsch | 2018 | Neuer Sportverlag | EAN 9783964160102 | Verantwortliche Person für die EU: Neuer Sportverlag/Neuer Kunstverlag, Inhaber Hendrik Schulze, Hendrik Schulze Kalthoff, Beim Hochwachtturm 2, 71332 Waiblingen, buero[at]neuersportverlag[dot]de | Anbieter: preigu.…

Taschenbuch. Zustand: Neu. 4XF Functional Training Basic | Das Grundlagenbuch für Trainer und Sportler | Martin Stengele | Taschenbuch | Wo Sport Spass macht | 304 S. | Deutsch | 2020 | Meyer + Meyer Fachverlag | EAN 9783840376771 | Verantwortliche Person für die EU: Meyer & Meyer Fachverlag & Buchhandel GmbH, Martin Meyer, Von-Coels-Str. 390, 52080 Aachen, kontakt[at]m-m-sports[dot]com | Anbieter: preigu. …

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch Functional Training die Leistungsfähigkeit verbessert und Bewegungsabläufe optimiert werden können.Wie man sich besser und effektiver bewegen kann, wird im einleitenden Teil erklärt, so wird z. B. die Arbeitsweise der Muskulatur und die Kraft der Faszien verständlich beschrieben. Die Kernbereiche des Functional Trainings und der richtige Weg zur Leistungssteigerung werden im Kapitel Basics erklärt. Wie verbessere ich die Koordination, die Ausdauer und die Kraft der Muskeln Wie gestalte ich eine Trainingseinheit All diese Fragen werden beantwortet.Anschließend folgt ein umfangreicher Übungskatalog, der in folgende Bereiche unterteilt wird: drückende Übungen, ziehende Übungen, knie- und hüftstreckende Übungen, komplexe und rumpfkräftigende Übungen (dynamisch), rotatorische Übungen, rumpfstabilisierende Übungen (statisch) und koordinative, lauf- und sprungbetonte Übungen. Abschließend werden Dehnungsübungen und Partnerübungen vorgestellt. Ergänzt werden die 140 Einzelübungen durch 20 komplette Trainingspläne zu verschiedenen Schwerpunkten wie Rückenworkout , HIT-Workout, Core-Workout, Fatburnerworkout, Sixpack- Workout, Fitnessworkout Level 1 und 2 und viele mehr. 302 pp. Deutsch.…