Benjamin Bauer

Ich bin Ben, im 38. Lebensjahr und habe Ernährung und Training nicht an der Uni gelernt, sondern direkt am eigenen Körper studiert.

Mein Ziel: maximale Performance – körperlich und geistig. Als Entwickler und Hersteller von Fitnessgeräten setze ich mich schon lange intensiv mit der Funktionsweise des Körpers auseinander.

-Wie trainiert man effektiv?

-Wie versorgt man den Körper optimal?

Mit über 200.000 Followern auf Social Media teile ich als Crossbar Ben meine Workouts, Einkäufe und täglichen Routinen.

Neugierig? Folge mir und wirf einen Blick in meinen Alltag.