Caroline Lanzinger

Die Autorin (Jahrgang 1988) beschäftigte sich in ihrem Psychologie-Studium intensiv damit, wie Menschen ihre Resilienz im Alltag einfach und effektiv stärken können. Bei ihrer Arbeit in einer Klinik betreut sie Menschen in persönlichen Krisensituationen und mit schweren Schicksalsschlägen. Dabei beobachtet sie, dass diejenigen mit einer stärker ausgeprägten Resilienz schwierige Herausforderungen deutlich besser meistern: Sie nehmen ihre missliche Situation an, sind selbstbewusster und zuversichtlicher. Als berufstätige Mutter eines kleinen Sohnes weiß sie, dass eine starke psychische Widerstandskraft auch im Familienalltag weiterhilft und Gelassenheit, Leichtigkeit und Stressresistenz fördert.

Das Buch "Resilienz-Tolls für den Alltag" ist aus der Praxis und im Austausch mit Expert*innen und Patient*innen heraus entstanden. Die Autorin möchte mit den vorgestellten praktischen Tools möglichst viele Menschen dabei unterstützen, unerschütterlich zu werden und glücklicher durchs Leben zu gehen.

"100 Selbstregulations-Tools für Kinder im Grundschulalter" ist ein weiteres Buch der Autorin. Es hilft Eltern, besser mit plötzlichen und intensiven Gefühlen ihrer Grundschulkinder umzugehen. Die alltagstauglichen, einfachen und effektiven Tools sorgen für mehr Ruhe im Alltag und eine stabile, innige Eltern-Kind Beziehung.