Alexandra Rosenthal

Ich habe mir zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu helfen beweglich & stark zu werden. Auf meinen Social-Media-Kanälen möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit so vielen Menschen wie möglich teilen, damit diese zu Hause oder im Fitnessstudio alles geben können.

Seit dem Jahr 2005 übe ich hauptberuflich eine Bürotätigkeit aus. Parallel dazu trieb ich eigenständig Kraft- und Laufsport. Jedoch haben mich das dauerhafte Sitzen, sowie das Arbeiten in kleinen Büroräumlichkeiten irgendwann einfach nicht mehr erfüllt. Daher entschied ich mich nach der Geburt meiner ersten Tochter für eine Ausbildung als Personaltrainerin. Seitdem helfe ich Menschen dabei Ihre körperlichen Ziele zu erreichen und unterstütze sie hierbei auch mental.

In meiner Vergangenheit war ich nicht immer selbstbewusst, gesund und stark. Ich habe lange Zeit versucht, meinen körperlichen Zielen mit viel Ausdauertraining und den verschiedensten Diäten näherzukommen. Funktioniert hat dies jedoch nicht so wie ich es wollte.

In den letzten Jahren habe ich mich daher mit verschiedenen Trainings,- und Ernährungsformen beschäftigt. Dabei habe ich mir Wissen angeeignet und damit selbst auch gute Fortschritte erzielt. Ich biete meinen Kundinnen und Kunden verschiedene Möglichkeiten des Trainings an. Sei es ein hochindividuelles 1 zu 1 Training, Online Hilfe über YouTube Videos oder effektive Kleingruppentrainings in meiner Region.