Peter Gruenewald

Dr. Peter Grünewald ist Arzt, lebenslang Meditierender und Resilienztrainer. In seiner Arbeit verbindet er klinische Medizin mit der westlichen kontemplativen Tradition.

Er ist als klinischer Spezialist für Schlafmedizin und Integrative Allgemeinmedizin am University College London Hospitals NHS Foundation Trust tätig, mit Sitz am Royal London Hospital for Integrated Medicine. Im Mittelpunkt seiner klinischen Arbeit stehen Schlaf, Stressphysiologie und die Regulation des Nervensystems, einschließlich der Herzratenvariabilität sowie des gesundheitsfördernden Einsatzes von kognitiver Verhaltenstherapie, positiver und motivationaler Psychologie und der Atmung.

Seit über fünfzehn Jahren vermittelt er adaptive Resilienz an Führungskräfte, Manager und Fachleute aus dem öffentlichen und privaten Sektor – als Associate Fellow der Saïd Business School der Universität Oxford sowie an der Major Projects Leadership Academy. Mit seinem Unternehmen Adaptive Resilience Ltd bietet er Resilienz-Workshops und Online-Trainings auf Deutsch und Englisch an.

Neben der Medizin praktiziert und studiert er seit Jahrzehnten Meditation im Rahmen der Anthroposophie und der rosenkreuzerischen Tradition. Seine Bücher zu diesem Weg benennen ihre Quellen, machen klar kenntlich, was Überlieferung und was eigene Deutung ist, und geben sorgfältige praktische Anleitung.

Bücher in deutscher Sprache:

Wo Zwei Sonnen Sich Begegnen (2026) – ein Handbuch kontemplativer Praxis mit der Sonnenmeditation im Zentrum.

Mitautor von „Wachsen am Widerstand – Adaptive Resilienz" (2015).

Der Stein der Weisen und der Merkurstab (2004)

Bücher (Auswahl, in englischer Sprache):

Where Two Suns Meet (2026) – ein Handbuch kontemplativer Praxis mit der Sonnenmeditation im Zentrum.

Rosicrucian Alchemy: A Spiritual Christian Path to Prepare the Philosopher's Stone (2024; 2. Auflage 2025)

Self-Leadership: Realize Your True Potential (2023)

Mastering Life: Rosicrucian and Magical Techniques for Achieving Your Life's Goals (2022)

Manifesting Your Best Future Self: Building Adaptive Resilience (2020)

The Quiet Heart: Putting Stress into Its Place (2007)

Gold and the Philosopher's Stone: Treating Chronic Physical and Mental Illness with Mineral Remedies (2002)