Clara Day

Clara Day beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit den Themen Fitness, Gesundheit sowie Ernährung und der ganzheitlichen Abnehmen-Thematik. Die Autorin hat sich immer wieder mit dem Thema Ernährungswissenschaften beschäftigt – auch aufgrund neuer Erkenntnisse wurde die Expertise immer breiter gefächert bzw. gefestigt.

Mit dem Schreiben begann die Autorin schon sehr früh am Gymnasium, wo sie in Ihrer Freizeit unzählige Texte zu diversen Themen selbstständig verfasste. Bücher schreiben war damals ein Kindheitstraum, den sie sich erst einige Jahre später erfüllte. Mit mehreren Büchern auf dem Gebiet der Diätologie, Ernährungswissenschaften und Abnehm-Coachings erarbeitete sie sich einen hervorragenden Ruf.

Dieses Buch ist ein weiterer Meilenstein auf diesem Themengebiet. Clara Day schreibt gut und fundiert recherchiert in einer deutlichen, leicht verständlichen Sprache. Die Texte werden von allen Bevölkerungsgruppen verstanden und erinnern nicht an wissenschaftliche Abhandlungen oder gar eine Doktorarbeit. Bei Clara Day werden die Sachverhalte konkret und unverblümt, aber so einfach wie möglich für die Zielgruppe präsentiert. Sie bekommen eine Handlungsanleitung, die Sie leicht in Ihren Alltag einbauen können, von einer Expertin auf diesem Gebiet.

Das Buch fördert den ganzheitlichen Ansatz und beugt dem Jo-Jo-Effekt vor, so kann auch langfristig das Wunschgewicht gehalten werden.

Viel Erfolg! Ihre Clara Day