Lutz Herdener

Dr. Lutz Herdener arbeitet als Sportwissenschaftler an der Technischen Universität München. Seine Schwerpunkte liegen im Bereich der Trainingssteuerung und Leistungsoptimierung. Dabei adaptiert er die Trainingsmethoden aus dem Profisport und überträgt dies in anwendbare und effektive Trainings- und Bewegungskonzepte für Trainer und Sportler jeglichen Leistungsniveaus.

Ein zentraler Punkt seiner Bücher ist die Eigenverantwortung des Lesers. Dieser wird in die Trainingsgestaltung aktiv miteinbezogen und kann anhand von vorgegebenen Bausteinen Trainingsintensität und -inhalte aktiv mitgestalten. Das entsprechende Handwerkszeug vermittelt Dr. Herdener dabei entsprechend dem Motto "anwendbare Trainingswissenschaft für individuelle Trainingsgestaltung" in verständlichen Bausteinen und pragmatischen Modellen.

"Standardlösungen mögen auf den ersten Blick einfach und vielversprechend erscheinen, stoßen aber schnell an ihre Grenzen. Meine Bücher sind darauf ausgelegt, dass mit ihnen nachhaltig und gewinnbringend gearbeitet wird. Sie sollen den Leser geistig und körperlich fordern und einen langfristigen Nutzen haben. Nicht unbedingt einfach zu lesen aber sicherlich lohnenswert"