Aloka Wunderwald

Ich heiße Aloka Wunderwald und unterrichte seit vielen Jahren Yoga in unterschiedlichsten Schwierigkeitsstufen. Und was ich durch die Jahre hindurch gelernt habe, ist, dass viele Menschen sich nach einem Raum sehnen, in dem sie loslassen, entspannen, sich wohlfühlen und sich ohne Leistungsdruck bewegen können. Und ich kenne, wie einige meiner Teilnehmer/innen, körperliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Hüftprobleme, Kniebeschwerden, Nackenverspannung und Migräne, um nur einige zu nennen. Im Laufe der Jahre habe ich nach der besten Möglichkeit gesucht, meinen Teilnehmern/innen einfache und effektive Yogaübungen anzubieten, um Ihre Beschwerden selbst zu lindern bzw. zu lösen. Ich habe eine Ausbildung in Faszien-Yoga und Yin Yoga; und ich habe eine Fortbildung zur Faszien-und Muskelmassage bei Jill Miller absolviert.

Dabei habe ich sehr viel in meiner eigenen Yogapraxis ausprobiert und die Wirkung am eigenen Leib erfahren und Rückmeldungen meiner Yogateilnehmer/innen ausgewertet und in meine Bücher und DVD´s miteinfließen lassen.