Ronald Thomschke

Ronald Thomschke ist seit 2005 als Dozent, Fitness- und Präventions-Trainer im Hochschulsport und an Volkshochschulen in Berlin tätig. Zudem arbeitet er als Personal Trainer und Abnehm-Coach.

In der Prävention setzt Ronald Thomschke Schwerpunkte auf:

• ein ganzheitliches Muskeltraining,

• die Korrektur von Fehlhaltungen sowie

• die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.

Weiterhin ist er spezialisiert auf:

• Functional Training als angeleitetes Gruppen- oder individuelles Einzelcoaching zur Förderung konditioneller und koordinativer Fähigkeiten,

• Core-Training zur Verbesserung der Körperstabilität und Kräftigung der tiefliegenden Muskeln in Bauch, Rücken und Beckenboden,

• Beweglichkeitstraining mit Mobilisation, Dehnung und aktivem Faszientraining sowie

• Sport und Ernährung bei Übergewicht.

Ronald Thomschke verfügt über jahrelange und umfassende Erfahrungen im Gruppen- und Einzeltraining mit Teilnehmer*innen verschiedener Altersgruppen. Bewährte Übungskonzepte aus seinen Seminaren, Workshops und Kursen publiziere er in zwei erfolgreichen Bestseller-Reihen mit Trainingsbüchern und Fitnesskarten-Sets sowie in Sportzeitschriften und den Kundenmagazinen der Krankenkassen.

Besuchen Sie seine Website unter www.aufrechte-koerperhaltung.de