Sitha Werdin begann bereits im Kindesalter mit dem Schreiben. Als Achtjährige schrieb sie ihre ersten Kindergeschichten und Liedtexte. Nach dem Abitur studierte sie Theatergeschichte, Sprechkunde und Psychologie und absolvierte ein Schauspielstudium. Ihr Weg führte in Engagements an verschiedenen Bühnen und auf Tourneen durch Deutschland und Österreich. Als freie Schauspielerin wirkte sie außerdem bei Fernseh-, Rundfunk-, Synchron- und Werbeproduktionen mit.
Nach der Geburt ihres Sohnes hängte sie die Schauspielerei an den Nagel und widmete sich fortan ausschließlich dem Schreiben. Es entstanden Kinderbücher, Gedichte, Romane, Theaterstücke und naturheilkundlich orientierte Sachbücher.