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Yoga facile facile. Un'arte antica sul tappeto di casa tua. Con 2 audiocassette.

Basso, Irene

ISBN 10: 8821535312 / ISBN 13: 9788821535314
Verlag: Edizioni San Paolo, 1998
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Beschreibung

Illustrazioni di Liotti B. Cinisello Balsamo, 1998; br., pp. 186, ill., cm 15x21,5. (I Libri della Famiglia. 13). Lo yoga, millenaria scienza orientale, viene in aiuto all'uomo occidentale che soffre sempre più spesso di rigidità e stress, aiutandolo a ritrovare l'equilibrio tra mente, corpo e spirito. Questo libro, volutamente divulgativo, offre al lettore l'opportunità di imparare: - a ritrovare la respirazione naturale di quando era bambino; - a eseguire posizioni con diversi gradi di difficoltà, per giungere ad acquisire una nuova vitalità corporea; - a prendere coscienza delle proprie tensioni e ad allentarle tramite la pratica del rilassamento; - a sentire l'energia che fluisce in uno spazio di silenzio interiore. Un capitolo è dedicato in particolare a chi soffre di mal di schiena, con utili suggerimenti ed esercizi specifici per prevenirlo e curarlo. Il volume è corredato da 2 audiocassette che aiutano il lettore a eseguire gli esercizi con commenti dell'Autrice e basi musicali. Buchnummer des Verkäufers 1014501

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Bibliografische Details

Titel: Yoga facile facile. Un'arte antica sul ...

Verlag: Edizioni San Paolo

Erscheinungsdatum: 1998

Einband: Soft cover

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