Yoga Exercises for Teens : Developing a Calmer Mind and a Stronger Body

Helen Purperhart

19 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Turner Publishing Company Nov 2008, 2008

1630267201 / 9781630267209

Serie: Buch 16 von 29 - SmartFun Activity Books

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Yoga provides not only an excellent, low-impact workout, it also helps young people in key areas such as body awareness, flexibility, concentration, stress reduction, and self-expression. The exercises and games in this easy-to-follow guide are specifically designed to fit the needs of teenagers and to show teens how to work out and train their bodies in a relaxed way. It requires no advance knowledge or preparation and can be used by anyone working with teens between the ages of 10 and 20. The exercises are divided into static postures, dynamic postures, and exercises in pairs. There are also visualization and meditation exercises based on the four elements of nature as well as an introduction to the basics of yoga philosophy. The book can be used with large and small groups or as part of a parent-teen activity. Practicing yoga together is a perfect opportunity for parents and teens to exercise, talk, and spend time together in a healthy, positive manner.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781630267209

Titel
Yoga Exercises for Teens : Developing a Calmer Mind and a Stronger Body
Autor
Helen Purperhart
Verlag
Turner Publishing Company Nov 2008
Veröffentlichungsjahr
2008
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1630267201
ISBN-13
9781630267209
Illustrator
Van Amelsfort, Barbara
Artikelgewicht
343 Gramm
Abmessungen
236x159x20 mm
Serie
Buch 16 von 29: SmartFun Activity Books

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