Yoga for Absolute Beginners : A Step-by-Step Guide to Learning Basic Yoga and Building a Home Practice

Sprache: Englisch

Verlag: Independently Published Jul 2026, 2026

9798188951290

Serie: Buch 34 von 73 - The Grapton Family Library

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Neuware - Discover how enjoyable and rewarding yoga can be, one step at a time.Yoga for Absolute Beginners is a friendly, practical guide that will help you build confidence, improve your mobility, and create a yoga practice you can enjoy from the comfort of your own home. Whether you've never stepped onto a yoga mat before or are returning after a long break, this book will guide you through every stage of the journey with clear, easy-to-follow instruction.Inside, you'll learn how to: - Understand the fundamentals of yoga and choose beginner-friendly practices- Set up a comfortable home practice with simple equipment- Use proper breathing and body alignment to move safely and confidently- Learn essential yoga poses with step-by-step guidance- Build short and effective routines that fit your schedule- Improve flexibility, balance, strength, and posture at your own pace- Adapt yoga to your lifestyle, age, and fitness level- Create a sustainable 90-day plan that helps turn yoga into a lifelong habitYour journey to better movement, greater confidence, and lasting well-being begins with a single step onto the mat.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798188951290

Titel
Yoga for Absolute Beginners : A Step-by-Step Guide to Learning Basic Yoga and Building a Home Practice
Autor
Melinda Gramada
Verlag
Independently Published Jul 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798188951290
Artikelgewicht
120 Gramm
Abmessungen
229x152x6 mm
Serie
Buch 34 von 73: The Grapton Family Library

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