A Year of Living Mindfully: 52 Quotes & Weekly Mindfulness Practices. Dieser Artikel ist nicht verfügbar.A Year of Living Mindfully: 52 Quotes & Weekly Mindfulness Practices

In diesem Buch haben 30 renommierte Achtsamkeitslehrer, darunter Jack Kornfield, Daniel Siegel, Tara Brach, Marsha Linehan, Rick Hanson, Sharon Salzberg, Sylvia Boorstein, Shauna Shapiro, Kristin Neff und viele andere, ihr Lieblingszitat ausgewählt, die Achtsamkeitslektion für dieses Zitat beschrieben und eine wöchentliche Achtsamkeitspraxis geschaffen. Alle 52 Zitate waren unabhängig voneinander. Sie sind in 8 Abschnitten unterteilt. Jeder Abschnitt baut auf den vorherigen Abschnitt auf, und der Leser entwickelt auf lustige, ansprechende und kreative Weise ein gutes Verständnis der Achtsamkeit. Hier sind ein paar meine persönlichen Lieblings-Zitate: Wo auch immer Sie sind, das ist der Einstiegspunkt. - Kabir, indischer Dichter aus dem 15. Jahrhundert. Ich bin die Ursache für meinen Leiden wegen der Gewohnheiten meines Geistes. - Seine Heiligkeit der Dalai Lama, im Alter von 8 Jahren. Die Essenz der Mut ist ohne Selbsttäuschung. - Pema Chodron Sie müssen die Veränderung sein, die Sie in der Welt sehen möchten. - Mahatma Gandhi Jedes dieser und die anderen 48 Zitate werden von einem unserer Achtsamkeitslehrer analysiert, Sie erhalten eine Achtsamkeitspraxis für die Woche, jede Woche, für 52 Wochen. Diese Lehrer bringen Ihnen Möglichkeiten, eine achtsamere Haltung und eine bessere Art des Lebens zu entwickeln.