Worry Less, Live More

Sprache: Englisch

Verlag: Badger Books Limited, GB, 2025

1738452220 / 9781738452224

Serie: Buch 3 von 3 - Healthy Habits

Anbieter: Rarewaves.com USA, London, London, Vereinigtes KönigreichRarewaves.com USA

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Tired of being consumed by worry, overthinking, and stress? Worry Less, Live More delivers practical, science-based approaches to overcome overthinking, stress, and burnout. With beautiful illustrations, fascinating facts and inspirational quotes, this book offers practical tools in a clear and relatable way.  Each tip is designed to be simple, actionable and effective, offering practical approaches that will achieve immediate and lasting results. From quieting the inner critic to breaking free from persistent worries, the book provides something for everyone. Rather than overwhelming readers with dense theories, it distils complex research into easy-to-understand concepts all accompanied by actionable strategies. What sets this book apart is its flexibility - it doesn't claim to offer a one-size-fits-all solution. Instead, it presents proven, evidence-based techniques, empowering readers to choose what resonates best for their unique challenges and needs. It's a roadmap toward a calmer mind and a more balanced life, adaptable to individual journeys. Inside you will discover: Ways to silence overthinking and gain clarity Simple tools to manage stress, from mindfulness techniques to cognitive-behavioural approaches Quick tips for calming anxiety Insights into breaking unhelpful thought patterns that fuel worry and self-doubt Ways to build resilience and develop habits for emotional well-being   To make the experience enjoyable the book includes:  Beautiful illustrations to enhance the readingInspirational quotes to spark motivation and positivity Fascinating facts about the science behind stress and anxiety  Who is this book for? Busy professionals looking for practical ways to reduce stressStudents juggling academic and personal pressuresParents managing family demandsAnyone feeling trapped by worry, overthinking or stressThose supporting others who might be struggling If breaking free from worry, stress, and self-doubt is the goal, Worry Less, Live More is the guide to achieving it.…

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781738452224

Titel
Worry Less, Live More
Autor
Michelle Spirit
Verlag
Badger Books Limited, GB
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1738452220
ISBN-13
9781738452224
Illustrator
Bexley, Mudd
Serie
Buch 3 von 3: Healthy Habits

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