Workout: 80/20 Workout: The Simple Science To Gaining More Muscle By Training Less (Workout Routines, Workout Books, Workout Plan, Bodybuilding For . Workout) (Bodybuilding Series, Band 6)
Sprache: Englisch
Verlag: CREATESPACE, 2016
- Softcover
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- Titel
- Workout: 80/20 Workout: The Simple Science To Gaining More Muscle By Training Less (Workout Routines, Workout Books, Workout Plan, Bodybuilding For . Workout) (Bodybuilding Series, Band 6)
- Autor
- Harder, Felix
- Verlag
- CREATESPACE
- Veröffentlichungsjahr
- 2016
- Zustand
- Sehr gut
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1534981268
- ISBN-13
- 9781534981263
- Serie
- Buch 6 von 7: Bodybuilding Series
- Verkäuferkataloge
- Bücher
Then You Want To Read This Book!
It shows you how much easier and less time consuming your workout and dieting routine can be if you simply focus on a few critical exercises and diet strategies. The value of the 80/20 Rule is to focus on the 20% in bodybuilding that really matters.
Once you have identified these critical factors, you can expect faster than usual muscle growth and fat loss with just a few important exercises and a handful of simple diet strategies. These strategies have performed by bodybuilders for decades and are scientifically proven to work.
The 80/20 Workout covers the three most important aspects of bodybuilding:
- A workout plan that is proven to make you gain muscle and strength
- Following a good diet with proper nutrition
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Each Exercise In This Book Contains:
- step by step instructions on how to perform the exercise
- a picture / illustration
- details about the primary and secondary muscles involved
- safety tips
- and possible variations
Avoid simply copying friends at the gym! This ususally lead to injuries and long-term joint problems. To spare yourself such issues, you need to educate yourself on how to train correctly.
I promise you that if you follow the 80/20 workout, you will build muscle and lose fat more efficiently and with less effort.
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