Why You Snap : A Calm Guide to Managing Anger, Understanding Your Triggers, and Responding Instead of Reacting

Sprache: Englisch

Verlag: Amazon Digital Services LLC - Kdp Jul 2026, 2026

9798189006036

Serie: Buch 14 von 20 - The Overthinker’s Series

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006

Softcover

Zustand: Neu

EUR 22,96

EUR 35,00 Versand 
Versand von Deutschland nach USA

Anzahl: 2 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - You snapped again - and now you're sitting in the guilt, promising yourself it won't happen next time. Maybe you explode: the sharp words are out before you can stop them, and then comes the shame. Or maybe you do the opposite - swallow your anger, keep the peace, and let it curdle into resentment until it leaks out or finally erupts. Either way, you've started to wonder if something is wrong with you. Here's the truth: nothing is. You're not a bad person, and you're not broken. Anger is a normal, healthy emotion - a signal, not a flaw. The problem was never that you feel it; the problem is what happens next - and that can change. Why You Snap is a warm, practical, shame-free guide to anger for the self-aware person who hates losing their temper - and for the lifelong peacemaker quietly drowning in resentment. No clinical jargon, no 'angry guy' clichés, no demand that you never feel angry again. Just a clear way to understand your anger, calm it in the moment, and make it work for you instead of against you. Inside, you'll learn how to: - See anger as a signal - and read what's really underneath it- Understand why you're so angry (it's rarely about the dishes)- Catch anger early, at a 3 not a 9, before the point of no return- Calm your body fast, so you can think clearly again- Question the thoughts that pour petrol on the fire- Respond instead of react - and stop saying things you regret- Say it cleanly: express anger without attacking or swallowing it- Let go of the old anger and resentment you've been carryingGrounded in cognitive behavioural principles, emotion regulation, and self-compassion, it also includes a pocket toolkit, an anger-iceberg worksheet, real-life scenarios, and a cool-down reset for the hardest moments. If you're tired of the guilt, the outbursts, or the simmering resentment, there is a calmer way - and you can learn it. You were never a bad person with an anger problem. You're a good person who was never taught what to do with a difficult, human emotion. Scroll up and grab your copy.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798189006036

Titel
Why You Snap : A Calm Guide to Managing Anger, Understanding Your Triggers, and Responding Instead of Reacting
Autor
Maya Ellison
Verlag
Amazon Digital Services LLC - Kdp Jul 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798189006036
Artikelgewicht
118 Gramm
Abmessungen
229x152x4 mm
Serie
Buch 14 von 20: The Overthinker’s Series

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Deutschland

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006

Versandkosten von Deutschland nach USA

Artikel7 bis 10 Werktage5 bis 7 Werktage
Erster ArtikelEUR 35,00EUR 45,00
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Banküberweisung
  • PayPal
  • Vorauskasse

Shopbeschreibung

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Spezialisierung

Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & Studium

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

AHA-BUCH GmbH

Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574