Why We Forget and How To Remember Better : The Science Behind Memory

Andrew E. Budson

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Sprache: Englisch

Verlag: Oxford University Press Inc Mai 2023, 2023

019760773X / 9780197607732

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Remember things better by understanding how your memory works.If memory is a simple thing, why does it so often go awry Why is forgetting so common How can you be certain about something you remember-and be wrong about it Why is it so difficult to remember people's names How can you study hard for an exam but not be able to recall the material on the test In Why We Forget, Dr. Andrew Budson and Dr. Elizabeth Kensinger address these questions and more, using their years of experience to guide readers into better memory.Why We Forget shows you how to use these answers to improve your memory. In its pages you will learn: How memory's most important function isn't to help you remember details from your past. How memory is actually a collection of different abilities. How you create, store, and retrieve memories of your daily life. Ways to control what you remember and what you forget. Ways to distinguish between a true and false memory. Effective ways to study for an exam. How to remember people's names, all your passwords, 50 digits of Pi, and anything else you wish. How memory changes in normal aging, Alzheimer's disease, depression, anxiety, PTSD, ADHD, and other disorders-including COVID brain fog. How exercise, nutrition, alcohol, cannabis, sleep, mindfulness, and music affect your memory.Why We Forget uses the science of memory to empower you with the knowledge you need to remember better, whether you are a college student looking to ace your next exam, a business professional preparing a presentation, or a healthcare worker needing to memorize the 600+ muscles in the human body.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780197607732

Titel
Why We Forget and How To Remember Better : The Science Behind Memory
Autor
Andrew E. Budson
Verlag
Oxford University Press Inc Mai 2023
Erscheinungsjahr
2023
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
019760773X
ISBN-13
9780197607732
Artikelgewicht
868 Gramm
Abmessungen
240x161x38 mm

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