Why Your Diet Worked the First Time : The Adaptation Trap and How to Beat It.DE

Sprache: Englisch

Verlag: Epubli, 2026

3565600616 / 9783565600618

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - In 1944, physiologist Ancel meticulously documented the biology of starvation in the landmark Minnesota Starvation Experiment. He watched as healthy men, on a restricted diet, experienced rapid initial success followed by a terrifying physical and psychological collapse. Their bodies were not failing; they were fighting back.This historical account reveals a hidden truth behind modern dieting. Why does the first attempt always feel so easy, only for the weight to stall and inevitably return The answer is not a lack of willpower, but a powerful biological defense system known as the 'adaptation trap.'Author Lara Stenson uncovers the science of this trap, from the hormonal alarms that hijack the brain to the metabolic slowdowns that make long-term weight loss feel impossible. The book dismantles the myth of moral failure, replacing it with a clear understanding of adaptive thermogenesis, protein leverage, and the critical role of muscle.This investigation provides the definitive operating manual for the post-diet body, revealing how to manage your biology, escape the cycle of restriction, and finally beat the adaptation trap.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9783565600618

Titel
Why Your Diet Worked the First Time : The Adaptation Trap and How to Beat It.DE
Autor
Lara Stenson
Verlag
Epubli
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
3565600616
ISBN-13
9783565600618
Artikelgewicht
192 Gramm
Abmessungen
210x148x9 mm

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