Why Calories Don't Count : How we got the science of weight loss wrong

Giles Yeo

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Sprache: Englisch

Verlag: Orion Publishing Co Jun 2022, 2022

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Neuware - AS HEARD ON THE DIARY OF A CEO PODCASTCalorie information is ubiquitous. On packaged food, restaurant menus and online recipes we see authoritative numbers that tell us the calorie count of what we're about to consume. And we treat these numbers as gospel; counting, cutting, intermittently consuming and, if you believe some 'experts' out there, magically making them disappear. We all know, and governments advise, that losing weight is just a matter of burning more calories than we consume.Here's the thing, however, that most people have no idea about. ALL of the calorie counts that you see everywhere today, are WRONG.In Why Calories Don't Count Dr Giles Yeo, obesity researcher at Cambridge University, challenges the conventional model and demonstrates that all calories are not created equal. He addresses why popular diets succeed, at least in the short term, and why they ultimately fail, and what your environment has to do with your bodyweight.Once you understand that calories don't count, you can begin to make different decisions about how you choose to eat, learning what you really need to be counting instead. Practical, science-based and full of illuminating anecdotes, this is the most entertaining dietary advice you'll ever read.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781398704329

Titel
Why Calories Don't Count : How we got the science of weight loss wrong
Autor
Giles Yeo
Verlag
Orion Publishing Co Jun 2022
Veröffentlichungsjahr
2022
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1398704326
ISBN-13
9781398704329
Artikelgewicht
224 Gramm
Abmessungen
195x126x23 mm

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