When Perfect Isn't Good Enough: Strategies for Coping with Perfectionism

Martin M. Antony

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications, United States, Oakland, CA, 2009

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

This fully revised and updated edition of a best-selling classic offers the latest research and treatment methods - including cutting-edge acceptance-based strategies from a cognitive behavioural perspective, as well as the latest on medications - for readers who dread making mistakes and feel that nothing they do is quite good enough to help them overcome their need to be perfect. This book explores the nature of perfectionism and offers a step-by-step program of cognitive-behavioural and acceptance-based strategies from a cognitive behavioural perspective to overcome the problem. It includes an explanation of the causes and characteristics of perfectionism and shows you how to assess the impact that it has on your life. The book offers tips on dealing with others who are perfectionists. Exercises help challenge unrealistic expectations and work on specific areas where perfectionism is a problem. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.

Bestandsnummer des Verkäufers GOR004027611

Titel
When Perfect Isn't Good Enough: Strategies for Coping with Perfectionism
Autor
Martin M. Antony
Verlag
New Harbinger Publications, United States, Oakland, CA
Veröffentlichungsjahr
2009
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
157224559X
ISBN-13
9781572245594
Ausgabe
2. Auflage
Artikelgewicht
422 Gramm
Abmessungen
156.0 x 227.0

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