What Is Mindfulness?

Tamara Russell

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Sprache: Englisch

Verlag: Red Wheel Mai 2017, 2017

1786780151 / 9781786780157

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Due to the recent widespread media coverage on the far-reaching health benefits of mindfulness, misconceptions about the practice have become common as it has moved from spiritual to secular realms. So what is the reality And how can this one thing have such a dramatic impact on so many people, in so many areas of their lives This book aims to demystify the confusions that often get in the way of mindfulness training, and help readers get to grips with it in a way they can put to optimal use in their daily lives.After an insightful introduction about why the subject of mindfulness is so worth exploring, each chapter then addresses a key question: What does mindfulness really mean and what are its benefits How does it actually work Where does mindfulness come from and how has it developed through the years How can I get the most from it What are the key tools to develop it And finally, what are the future possibilities for society as a whole with mindfulness As such, this book brings readers on an exploratory journey through the fascinating world of mindfulness, giving us a deeper understanding of what it means to live mindfully, revealing the depth of its capacity to enhance our everyday lives, and in turn helping us to lead more connected, aware and contented lives.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781786780157

Titel
What Is Mindfulness?
Autor
Tamara Russell
Verlag
Red Wheel Mai 2017
Erscheinungsjahr
2017
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1786780151
ISBN-13
9781786780157
Artikelgewicht
182 Gramm
Abmessungen
170x123x17 mm

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Einbeck, Deutschland

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