What You Can Change and What You Can't : The Complete Guide to Successful Self-Improvement

Martin E P Seligman

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Sprache: Englisch

Verlag: Knopf Doubleday Publishing Group Jan 2007, 2007

1400078407 / 9781400078400

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Wise, direct, and very useful, a science-based book that can help anyone make long-lasting change. In the climate of self-improvement that pervades our culture, there is an overwhelming amount of information about treatments for everything from alcohol abuse to sexual dysfunction. Much of this information is exaggerated if not wholly inaccurate. As a result, people who try to change their own troubling conditions often experience the frustration of mixed success, success followed by a relapse, or outright failure. To address this confusion, Martin Seligman has meticulously analyzed the most authoritative scientific research on treatments for alcoholism, anxiety, weight loss, anger, depression, and a range of phobias and obsessions to discover what is the most effective way to address each condition. He frankly reports what does not work, and pinpoints the techniques and therapies that work best for each condition, discussing why they work and how you can use them to change your behaviors. Inside youll discover the four natural healing factors for recovering from alcoholism; the vital difference between overeating and being overweight; the four therapies that work for depression, the pros and cons of angerand much more.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781400078400

Titel
What You Can Change and What You Can't : The Complete Guide to Successful Self-Improvement
Autor
Martin E P Seligman
Verlag
Knopf Doubleday Publishing Group Jan 2007
Erscheinungsjahr
2007
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1400078407
ISBN-13
9781400078400
Artikelgewicht
195 Gramm
Abmessungen
204x133x19 mm

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