ISBN 10: 1400078407 / ISBN 13: 9781400078400
Gebraucht / Anzahl: 0
Bei weiteren Verkäufern erhältlich
Alle  Exemplare dieses Buches anzeigen

Über dieses Buch

Leider ist dieses Buch nicht mehr verfügbar. Bitte geben Sie Suchbegriffe in das untenstehende Formular ein, um ähnliche Exemplare zu finden.

Beschreibung:

Buchnummer des Verkäufers

Über diesen Titel:

Bewertung (bereitgestellt von Goodreads):
3,89 durchschnittlich
(840 Bewertungen)

Inhaltsangabe:

In the climate of self-improvement that pervades our culture, there is an overwhelming amount of information about treatments for everything from alcohol abuse to sexual dysfunction. Much of this information is exaggerated if not wholly inaccurate. As a result, people who try to change their own troubling conditions often experience the frustration of mixed success, success followed by a relapse, or outright failure.

 

To address this confusion, Martin Seligman has meticulously analyzed the most authoritative scientific research on treatments for alcoholism, anxiety, weight loss, anger, depression, and a range of phobias and obsessions to discover what is the most effective way to address each condition. He frankly reports what does not work, and pinpoints the techniques and therapies that work best for each condition, discussing why they work and how you can use them to make long lasting change. Inside you’ll discover the four natural healing factors for recovering from alcoholism; the vital difference between overeating and being overweight; the four therapies that work for depression, the pros and cons of anger—and much more.

 

Wise, direct, and very useful, What You Can Change and What You Can’t will help anyone who seeks to change.

From the Inside Flap: True or false?
* Dieting down to your "ideal" weight will prolong your life.
* Reliving childhood trauma can undo adult personality problems.
* Alcoholics have addictive personalities.
* Psychoanalysis helps cure anxiety.
If you think any of these statements are true, get rready for a shock. In the climate of self-improvement that has reigned for the last twenty years, misinformation about treatments for everything from alcohol abuse to sexual dysfunction has flourished. Those of us trying to change these conditions often experience the frustration of failure, mixed success, or success followed by a relapse. But have you ever asked yourself: can my condition really be changed? And if so, am I going about it in the most effective way?
In this meticulously researched book, Martin Seligman, distinguished psychologist and bestselling author of LEARNED OPTIMISM, helps us realize clearly and realistically exactly what we can change and what we can't. Grounding his conclusions in the most recent and most authoritative scientific studies, Seligman pinpoints the techniques and therapies that work best for each condition, explains why they work, and discusses how you can use them to change your life. Inside, you'll discover:
* The four natural healing factors for recovering from alcoholism
* The vital difference between overeating and being overweight, and why dieters always gain back the pounds they "lost"
* The four therapies that work for depression, and how you can "dispute" your way to optimistic thinking
* The pros and cons of anger, and the steps to take to understand it
* And much more!

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Bibliografische Details

Zustand: New

ZVAB ist ein Internet-Marktplatz für neue, gebrauchte, antiquarische und vergriffene Bücher. Bei uns finden Sie Tausende professioneller Buchhändler weltweit und Millionen Bücher. Einkaufen beim ZVAB ist einfach und zu 100% sicher — Suchen Sie nach Ihrem Buch, erwerben Sie es über unsere sichere Kaufabwicklung und erhalten Sie ihr Buch direkt vom Händler.

Millionen neuer und gebrauchter Bücher bei tausenden Anbietern

Antiquarische Bücher

Antiquarische Bücher

Von seltenen Erstausgaben bis hin zu begehrten signierten Ausgaben – beim ZVAB finden Sie eine große Anzahl seltener, wertvoller Bücher und Sammlerstücke.

ZVAB Startseite

Erstausgaben

Erstausgaben

Erstausgaben sind besondere Bücher, die den ersten Abdruck des Textes in seiner ursprünglichen Form darstellen. Hier finden sie Erstausgaben von damals bis heute.

Erstausgaben

Gebrauchte Bücher

Gebrauchte Bücher

Ob Bestseller oder Klassiker, das ZVAB bietet Ihnen eine breite Auswahl an gebrauchten Büchern: Stöbern Sie in unseren Rubriken und entdecken Sie ein Buch-Schnäppchen.

Gebrauchte Bücher

Mehr Bücher entdecken