What Your Anxiety Is Really Trying to Tell You : Understanding Fear Response, Nervous System Intelligence, and Why Worry Actually Makes Sense

Sprache: Englisch

Verlag: Epubli, 2026

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Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Most of us experience anxiety as something wrong with us-a flaw to fix, a weakness to overcome. But what if anxiety is actually intelligent What if the fear response, overthinking, and hypervigilance are signs your nervous system is working exactly as designed This book explores the neuroscience behind anxiety without turning it into a clinical lesson. It examines why certain situations trigger disproportionate fear, how past experiences shape threat detection, and why 'just calm down' never works. It reframes anxiety not as irrational panic but as your brain's protective mechanism-one that sometimes overprotects, yes, but does so for deeply logical reasons.Rather than offering fixes or steps to eliminate anxiety, this book helps you understand what's actually happening inside your body and brain when fear takes over. It explores the gap between perceived threat and actual danger, the role of the amygdala in pattern recognition, and why your nervous system might still be responding to old wounds. It's about making sense of your reactions, not judging them.For anyone who's ever felt hijacked by their own fear response, this book offers clarity, validation, and a more compassionate relationship with anxiety itself.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9783565195541

Titel
What Your Anxiety Is Really Trying to Tell You : Understanding Fear Response, Nervous System Intelligence, and Why Worry Actually Makes Sense
Autor
Celeste Rowan
Verlag
Epubli
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
3565195541
ISBN-13
9783565195541
Artikelgewicht
544 Gramm
Abmessungen
210x12x2 mm

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