Wellness Recovery Action Plan

Selbsthilfe-Fähigkeiten für den Umgang mit körperlichen und emotionalen Symptomen kann einfach sein... aber es ist eine viel größere Herausforderung mit Selbsthilfe-Methoden in den schwierigsten Zeiten - wenn sie den meisten helfen können und sie in das tägliche Leben integrieren. Dieses Buch präsentiert ein System, das erfolgreich von Menschen mit einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Symptomen entwickelt und eingesetzt wird. Es hat ihnen geholfen, Selbstpflege-Fähigkeiten leichter zu nutzen, um ihre Symptome zu überwachen, die Schwere und Häufigkeit der Symptome zu verringern und die Lebensqualität zu verbessern.