Weight Training for Women : The Essential Guide

Sprache: Englisch

Verlag: BXPLANS.LTD, 2018

1910843873 / 9781910843871

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Zustand: Sehr gut | Sprache: Englisch | Produktart: Bücher | Weight training is one of the most overlooked forms of exercise, especially for women. All too often, women choose to avoid weight training in favour of other forms of exercise, out of fear they will bulk up too much if they lift weights. With so many books on the market aimed at experienced powerlifters and bodybuilders, this book fills the gap by targeting beginners who are in need of expert guidance. Chapters include information on: • Basic exercises (including illustrations). • Weight training for weight loss. • Weight training for physique. • Weight training for strength or sport. • More advanced training and plateaus. • Nutrition and diet. • Supplements and injuries.

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Titel
Weight Training for Women : The Essential Guide
Autor
Unbekannt
Verlag
BXPLANS.LTD
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
Sehr gut
Einband
Softcover
Sprache
Englisch
ISBN-10
1910843873
ISBN-13
9781910843871
Verkäuferkataloge
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