ISBN 10: 161243049X / ISBN 13: 9781612430492
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Über diesen Titel:

Bewertung (bereitgestellt von Goodreads):
3,9 durchschnittlich
(39 Bewertungen)

Inhaltsangabe: ARE YOU READY TO SCULPT YOUR ABS?
Follow the 7-week program in this book and you’ll massively increase the strength and muscle tone of your core, back and obliques to such an extreme that you’ll be able to do 300 consecutive sit-ups. Packed with clear charts and helpful photos,7 Weeks to 300 Sit-Ups tells you everything you need to know about the ultimate exercise for your core and includes:
· Instructions on how to do a perfect sit-up
· Easy-to-follow progressive training programs
· Added challenges for extreme strengthening

Offering field-tested, day-by-day plans and more than 30 core-shredding exercises, this book has something for everyone: from beginners embarking on a new workout regimen to athletes looking to expand their strength-training options.

From the Author: "What? Is this a book just on sit-ups? Who needs that?"Here's a little secret from the author (me): 7 Weeks to 300 Sit-Ups is far from being a book just about sit-ups; with over 30 core-strengthening exercises, the programs in the book are dedicated to improving your posture, boosting athletic performance, burning fat and shredding your abs! The "300 Sit-Ups" name comes from the tests you'll be performing once you've developed amazing core strength."I've heard sit-ups are bad for your back, there's no way anyone should be doing them!"Your poor posture, and weak back are to blame for your pain - not proper form sit-ups! Strengthening your hips, back, glutes, and abs are crucial for ALL sports movements - not just sit-ups!

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Bibliografische Details

Zustand: New

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