7 Weeks to 100 Push-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Abs, Chest, Back and Glutes by Training to Do 100 Consecutive Push-

Steve Speirs

ISBN 10: 1569757070 ISBN 13: 9781569757079

Verlag: ULYSSES PR, 2009

Sprache: Englisch

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Beschreibung

Zustand: Hervorragend | Seiten: 128 | Sprache: Englisch | Produktart: B�cher.

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Bibliografische Details

Titel

7 Weeks to 100 Push-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Abs, Chest, Back and Glutes by Training to Do 100 Consecutive Push-

Verlag

ULYSSES PR

Erscheinungsjahr

2009

Sprache

Englisch

ISBN-10

1569757070

ISBN-13

9781569757079

Einband

Softcover

Zustand

Hervorragend

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B�cher

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

Learn how to successfully boost your upper-body and core strength and build muscle with the exercise program the New York Times says, "tests the whole body, engaging muscle groups in the arms, chest, abdomen, hips and legs."

If you're ready to massively increase your strength, follow the 7-week program in this book and you'll soon be able to complete 100 consecutive push-ups! You'll also transform your fitness, look great and feel even better as you sculpt every muscle from your neck down to your calves.

Offering several custom-designed, day-by-day plans, this book has something for everyone: from beginners embarking on a new workout regimen to athletes looking to enhance their strength training program.

Unleashing the power of the ultimate strength exercise 7 Weeks to 100 Push-Ups includes:

• Instruction on how to do a perfect push-up
• Muscle-by-muscle breakdown of strength-building
• Challenging push-up variations

�ber die Autorin bzw. den Autor

Steve Speirs is an accomplished marathon runner and trainer and runs the popular website hundredpushups.com.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Anbieterinformationen

Seit �ber 30 Jahren handeln wir mit B�chern. Begonnen hat alles als kleiner Fachbuchhandel in Berlin. Heute sind wir spezialisiert auf den An- und Verkauf gebrauchter B�cher. Noch immer liegt unser Fokus dabei auf den Kategorien: Fachbuch und englischsprachige Literatur. Hinzu kommen B�cher aus allen anderen Genres, wie Belletristik, Biografien oder Kinderb�cher. Unser oberstes Ziel ist dabei die Weiterverwendung von Dingen und die Schonung von Ressourcen. Neben dem Ankauf von privaten B�chern oder Haushaltsaufl�sungen kaufen wir bundesweit komplette Bibliotheken und Buchbest�nde von Institutionen auf, um diese nachhaltig ein weiteres Mal auf den Markt zu bringen. Parallel dazu bietet Buchpark die M�glichkeit, gro�e Mengen einzulagern. Ganze Bibliotheken und umfangreiche Buchbest�nde werden von uns professionell auf Qualit�tsmerkmale hin untersucht und sorgf�ltig f�r den Onlinehandel aufbereitet. Wir schenken B�chern ein zweites Leben.

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