Walk Off Weight

Schlanker und fester Halt mit diesem revolutionären Walking-Programm von Prävention-Magazine Fitness Director Michele Stanten, für dauerhaften Gewichtsverlust. Im Laufe von 8 Wochen erlernen Sie innovative Intervall-Walking- und Workout-Techniken, die Fett sprühen und alle Ihre Problemstellen dreimal so schnell straffen wie herkömmliche Gehen. Routinen sind so kurz wie 20 Minuten, es gibt keine Notwendigkeit für ein Fitnessstudio und es gibt keine fad Diät – Sie gehen einfach das Gewicht schneller und einfacher ab, als Sie jemals für möglich gehalten hätten. Mit Walk Off Weight entfesseln Sie die Kraft des Intervallgehens, um Fett effektiver zu verbrennen als jedes andere Walking-Programm, das Sie jemals ausprobiert haben. Dieses Intervalltraining hilft Ihnen, Ihr Bauchfett wie nie zuvor zu trainieren. Sie erhalten bei jedem Schritt eine professionelle Anleitung mit: Leicht verständliche Anleitung zur richtigen Gehtechnik für maximale Fettverbrennung. Anpassbare Routinen zur Förderung des Stoffwechsels, einschließlich Krafttraining in Ihren Spaziergängen für maximalen Nutzen Tipps zum Kauf der besten Workout-Kleidung und Ausrüstung – bis hin zu Ihren Socken und Schuhen. Ein flexibler, von einem registrierten Ernährungsplan entwickelt, um Ihren Gewichtsverlust mit köstlichen, körpertreibenden Lebensmitteln zu optimieren. Strategien zur Überwindung von Hindernissen, zur Vermeidung von Verletzungen und zum Motivieren Persönliche Geschichten von echten Frauen, die das WOW-Programm ausprobiert haben – mit tollen Ergebnissen. ... und vieles mehr!