Vrai Zen est un ouvrage fondateur et la pi�ce ma�tresse de Ma�tre Deshimaru, vulgarisateur de la pens�e zen en Europe. V�ritable manuel de m�ditation zazen (zen assis), ce livre s'adresse � tous ceux qui le pratiquent ou souhaitent apprendre cette m�thode d'�l�vation spirituelle extr�me-orientale. Le texte explique les notions essentielles du zen, comme "la philosophie du non-profit" et la fa�on de "laisser passer les pens�es". Ces conceptions ont une influence consid�rable sur les th�rapeutes, coachs et psychologues d'aujourd'hui. Des r�flexions relatives � la sant� et au renforcement de l'�nergie vitale (ki), compl�tent cette oeuvre essentielle s'adressant tant au corps qu'� l'esprit.

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