Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Bestandsnummer des Verk�ufers M02709828642-V

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Bibliografische Details

Titel: Vif, souple et sans douleur: Pr�servez vos os, muscles et articulations
Verlag: SELECTION READE
Erscheinungsjahr: 2023
Sprache: Franz�sisch
ISBN-10: 2709828642
ISBN-13: 9782709828642
Einband: Softcover
Zustand: very good

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

Tout savoir pour rester souple et actif � tout �ge ! Mal de dos ? Articulations raides ? Genoux douloureux ? Ce n'est pas �tonnant : nous nous inclinons plus de 2000 fois par jour ! Et quoi que nous fassions, le moindre geste de la vie quotidienne sollicite et met � l'�preuve nos articulations. Vous trouverez dans cet ouvrage un programme complet pour r�soudre tous vos probl�mes de dos, mais aussi de genoux et de hanches. - Des exercices simples pour renforcer votre ossature, votre musculature et vos articulations.- Des astuces et des conseils pratiques au quotidien pour adopter de nouveaux comportements. - Toutes les cl�s pour vous nourrir sainement. - Les r�ponses des m�decines douces pour chaque situation. En outre, vous apprendrez comment apaiser les douleurs dues � l'arthrite, pr�venir l'ost�oporose, pr�server la souplesse de vos genoux et de vos hanches. Des solutions pour tous les �ges, enfants, femmes enceintes, jeunes adultes et s�niors !

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