VBT - Velocity-Based Training: La puissance � vitesse maximale

Signore, Nunzio

ISBN 10: 2492430863 ISBN 13: 9782492430862

Verlag: 4 TRAINER, 2023

Sprache: Franz�sisch

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Zustand: Gut | Seiten: 200 | Sprache: Franz�sisch | Produktart: B�cher.

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Bibliografische Details

Titel

VBT - Velocity-Based Training: La puissance � vitesse maximale

Verlag

4 TRAINER

Erscheinungsjahr

2023

Sprache

Franz�sisch

ISBN-10

2492430863

ISBN-13

9782492430862

Einband

Softcover

Zustand

Gut

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�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

> Technologie scientifique innovante > Mesures et donn�es pr�cises > Entra�nement en musculation optimal Les entra�neurs en musculation se tournent de plus en plus vers le Velocity-Based Training (VBT, entra�nement bas� sur la vitesse) pour sa pr�cision dans la mesure de la puissance explosive des athl�tes. Ce livre est l'un des premiers � pr�senter le VBT et son utilisation : - Descriptions des diff�rents types d'appareils de mesure - Instructions d'utilisation des donn�es pour �valuer l'�tat de pr�paration d'un athl�te et d�finir des param�tres d'entra�nement sp�cifiques - Conseils d'experts pour utiliser le VBT au quotidien avec des athl�tes d'�ges et de niveaux d'entra�nement diff�rents - Exemples de programmes comprenant des exercices, des intensit�s et des rythmes vari�s pour fixer des seuils, �viter le sous-entra�nement ou le surentra�nement, et atteindre une performance maximale plus rapidement

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