The Getting Unstuck Workbook : Practical Tools for Overcoming Fear and Doubt and Moving Forward with Your Life

Britt Frank

ISBN 10: 103541385X ISBN 13: 9781035413850

Verlag: Headline Publishing Group Jun 2024, 2024

Sprache: Englisch

Zustand: Neu Softcover

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Beschreibung

Neuware - A practical workbook from the author of The Science of Stuck.

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Bibliografische Details

Titel

The Getting Unstuck Workbook : Practical Tools for Overcoming Fear and Doubt and Moving Forward with Your Life

Verlag

Headline Publishing Group Jun 2024

Erscheinungsjahr

2024

Sprache

Englisch

ISBN-10

103541385X

ISBN-13

9781035413850

Einband

Taschenbuch

Zustand

Neu

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�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

Exercises and activities to help you move past what's holding you back, in work and life.

You want to get fit, but you keep putting it off. Your career is stalled out, and you're not sure how to give it a jump. You fall into the same unhealthy relationship patterns over and over. If you've been in any of these scenarios, you know what it means to be stuck-but you don't have to stay that way.

You're not lazy and you're not unmotivated. You just need the right set of tools. And Britt Frank uses her background as a clinician, educator, and trauma specialist to bring you a whole new tool kit with this interactive workbook. Inside you'll find questionnaires, writing prompts, and other practical, step-by-step exercises to help you:

-break bad habits
-communicate more skillfully
-stop the war in your head
-hold healthy boundaries
-restore your sense of choice

Take control of your actions and the life you want to live with The Getting Unstuck Workbook.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Britt Frank, MSW, LSCSW, SEP, is a clinician, educator, and trauma specialist. She received her B.A. from Duke University and her MSW from the University of Kansas, where she is an award-winning adjunct professor. Frank speaks and writes widely about emotional wellness and healing.

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