Ultimate Conditioning for Tennis: 130 Exercises for Power, Agility and Quickness
Pearson, Alan
ISBN 10: 1569756090 ISBN 13: 9781569756096
Verlag: Bookpack Inc, 2007
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Paperback
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Inhaltsangabe:
OVER 130 DRILLS AND EXCERCISES FOR STRENGTH, AGILITY AND QUICKNESS
Tennis is a dynamic, explosive sport that requires a wide range of skills and a high level of fitness. To play your best, you must combine proper form with peak physcial ability. Ultimate Conditioning for Tennis offers a program for building a rock-solid physical foundation for developing a winning game.
Tennis is a dynamic, explosive sport that requires a wide range of skills and a high level of fitness. To play your best, you must combine proper form with peak physcial ability. Ultimate Conditioning for Tennis offers a program for building a rock-solid physical foundation for developing a winning game.
Including exercises for everyone from beginner to club pro, the book provides a complete program that incorporates aerobics, plyometrics and functional training. Each exercise is illustrated with step-by-step photos and explained in terms of how it will improve your game--from faster strokes to shaper volleys and perfectly placed passing shots.
•Cover the court better
•Add power to your shot
•Hit perfectly placed winners
Über die Autorin bzw. den Autor:
Alan Pearson runs a sports fitness company in the UK that conditions athletes at all levels, including professionals.
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Bibliografische Details
Titel: Ultimate Conditioning for Tennis: 130 ...
Verlag: Bookpack Inc
Erscheinungsdatum: 2007
Einband: Paperback
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Zustand: New. Über den AutorAlan Pearson runs a sports fitness company in the UK that conditions athletes at all levels, including professionals.KlappentextOVER 130 DRILLS AND EXCERCISES FOR STRENGTH, AGILITY AND QUICK. Artikel-Nr. 596328398
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