The Triathlete's Training Guide : Plan Your Season from Base Training to Racing

Sprache: Englisch

Verlag: Alp Multisport Publications Feb 2017, 2017

0998694401 / 9780998694405

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - The Triathlete's Training Guide starts with a simple premise: to excel in your athletic goals you need to train with a purpose. Training with a purpose means knowing why you are doing a particular workout and how that workout fits into your overall progression toward your goals. This do-it-yourself guidebook provides you with a complete toolkit to help you train with your end goals in mind. The step-by-step approach outlines a simple method to build your fitness from the ground up and peak for your target races. It shows you how to create a training plan, measure and monitor your training intensity, and schedule your weekly training. As you implement your training, draw from the detailed workout library and training plans included in the book. With chapters dedicated to functional strength training, recovery and nutrition, and key concepts from exercise science, you have everything you need to know to take the guesswork out of training.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780998694405

Titel
The Triathlete's Training Guide : Plan Your Season from Base Training to Racing
Autor
Adam Hodges
Verlag
Alp Multisport Publications Feb 2017
Erscheinungsjahr
2017
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0998694401
ISBN-13
9780998694405
Artikelgewicht
354 Gramm
Abmessungen
229x152x14 mm

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