Training Young Distance Runners

Russell R Pate

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Sprache: Englisch

Verlag: Human Kinetics Publishers Dez 2014, 2014

1450468845 / 9781450468848

Anbieter: Books-by-Floh, Paderborn, DeutschlandBooks-by-Floh

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Neuware -As the best-selling guide in the sport, Training Young Distance Runners has helped countless runners achieve their best times, avoid injuries, and improve their performance progressively from season to season. Updated, expanded, and enhanced, this new edition further solidifies its standing as a must-have for athletes and coaches in cross country, track and field, and road racing. Running experts Larry Greene and Russ Pate combine the latest research with training, development, and conditioning plans from the most successful high school and college programs in the world. You'll learn to optimize performance through tempo running, interval training, and technique work to improve form. You'll gain a competitive advantage with expert advice and strategies for event-specific training, avoiding injuries, and overcoming setbacks. With guidelines for designing customized daily, weekly, and seasonal programs-as well as coverage of hot topics including nutritional supplements, barefoot running and minimalist shoes, and gearing training to the specific needs of girls and boys-Training Young Distance Runners is the most complete and current training guide for the sport. Essential reading for coaches, parents, and young runners, this book has everything you need to get and stay ahead of the pack. 256 pp. Englisch.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781450468848

Titel
Training Young Distance Runners
Autor
Russell R Pate
Verlag
Human Kinetics Publishers Dez 2014
Erscheinungsjahr
2014
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1450468845
ISBN-13
9781450468848
Auflage
3. Auflage
Artikelgewicht
535 Gramm
Abmessungen
256x179x19 mm

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