Training for Obstacle Course Racing
Sprache: Englisch
Verlag: Bloomsbury Publishing Plc, US, 2021
- Hardcover
- Neu

Anbieter: Rarewaves.com UK, London, Vereinigtes KönigreichRarewaves.com UK
Verkäufer:in bei ZVAB seit 11. Juni 2025
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Obstacle Course Racing (OCR) pushes athletes to their limits as they race over, under, and across a variety of challenges. But as popular as these races have become, there are few resources available to help OCR competitors improve their performance. Training for Obstacle Course Racing: A Practical Guide for the Busy Athlete provides elite-level instruction for the non-professional athlete, from beginning to experienced racers. Topics covered in this book include:Selecting and maintaining equipmentTechniques for conquering specific obstaclesDeveloping a training planStrength and conditioningDeveloping a sound and safe nutrition planCommon injuries and injury preventionPreparing for competitionsMost OCR athletes must be able to effectively balance strength and conditioning workouts, obstacle training, family, work, and recovery. This book is designed for just that purpose, helping athletes develop programs for their specific needs, whether training for health and wellness or winning the race.…
Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781538139585
- Titel
- Training for Obstacle Course Racing
- Autor
- Will Peveler
- Verlag
- Bloomsbury Publishing Plc, US
- Erscheinungsjahr
- 2021
- Zustand
- New
- Einband
- Hardback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1538139588
- ISBN-13
- 9781538139585
- Artikelgewicht
- 463 Gramm
- Serie
- Buch 2 von 3: Train Like a Pro
Obstacle Course Racing (OCR) pushes athletes to their limits as they race over, under, and across a variety of challenges. But as popular as these races have become, there are few resources available to help OCR competitors improve their performance. Training for Obstacle Course Racing: A Practical Guide for the Busy Athlete provides elite-level instruction for the non-professional athlete, from beginning to experienced racers. Topics covered in this book include:
- Selecting and maintaining equipment
- Techniques for conquering specific obstacles
- Developing a training plan
- Strength and conditioning
- Developing a sound and safe nutrition plan
- Common injuries and injury prevention
- Preparing for competitions
Most OCR athletes must be able to effectively balance strength and conditioning workouts, obstacle training, family, work, and recovery. This book is designed for just that purpose, helping athletes develop programs for their specific needs, whether training for health and wellness or winning the race.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Will Peveler is professor of exercise science at Liberty University, where he also conducts physiological testing out of their Human Performance Laboratory for local endurance athletes and fighters. Peveler races mountain bikes and road bikes, runs triathlons, holds a black belt in Ketsugo-Ryu, and competes in obstacle course racing. He has coached cycling, triathlon, and martial arts. Peveler is the author of many books, including Training for Mountain Biking: A Practical Guide for the Busy Athlete and Strength and Conditioning for Mixed Martial Arts: A Practical Guide for the Busy Athlete. He is the editor for Rowman & Littlefield’s Train Like a Pro series.
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