Training for a Healthy Life : A Daily Food and Fitness Journal

Zeitgeist Wellness

13 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Zeitgeist Dez 2019, 2019

0593196597 / 9780593196595

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Set Yourself Up for Better Health!Open this fitness journal and start your journey to a healthy new you! This easy-to-use book will help you record your everyday stats in order to solidify healthy eating and exercise habits. Whether your goal is losing weight, exercising more, or changing your self-care routines, this handy journal will keep you on track as you set out on a healthy new path.Training for a Healthy Life features easy ways to:- Record important daily stats. Write down your weight, what you ate, how much you exercised, and how well you took care of yourself every day.- Review your progress. Weekly check-ins help you chart your progress and adjust your habits moving forward.- Track your goals. Set your goals as you start your journey, record daily goals, and evaluate your success at the end of the book.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780593196595

Titel
Training for a Healthy Life : A Daily Food and Fitness Journal
Autor
Zeitgeist Wellness
Verlag
Zeitgeist Dez 2019
Erscheinungsjahr
2019
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0593196597
ISBN-13
9780593196595
Artikelgewicht
164 Gramm
Abmessungen
224x142x11 mm

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