Training for the Complete Rower : A Guide to Improving Performance

Paul Thompson

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Sprache: Englisch

Verlag: Crowood Press (UK) Jan 2016, 2016

1785000861 / 9781785000867

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Neuware - This book aims to provide and challenge coaches and rowers with best practice, advice, principles and training programmes to improve their rowing experience and performance. Regardless of whether you are looking to improve on-water performance, set an indoor rowing personal best or enhance the quality of your training you will find something of value within these pages. Topics covered include: training and technique; egrometer training; specific rowing conditioning; strength training; monitoring and assessing land training; mobility and flexibility; weighlifting technique; trunk training; nutrition and mental skills. 'With the approaches detailed in this book, were were able to break records on the water and on the rowing machine and face our Olympic final feeling totally prepared and genuinely excited about the challenge. Regardless of your starting point, the guidance in this book will help you take the next steps towards your own goal, and to making your own magic. Good luck!' Dr Katherine Grainger CBE and Anna Watkins MBE.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781785000867

Titel
Training for the Complete Rower : A Guide to Improving Performance
Autor
Paul Thompson
Verlag
Crowood Press (UK) Jan 2016
Erscheinungsjahr
2016
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1785000861
ISBN-13
9781785000867
Artikelgewicht
312 Gramm
Abmessungen
236x154x12 mm

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