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How to Train For and Run Your Best Marathon: Valuable Coaching From a National Class Marathoner on Getting Up For and Finishing

Bloch, Gordon

Verlag: Touchstone, US, 1993
ISBN 10: 0671797271 / ISBN 13: 9780671797270
Gebraucht / Paperback / Anzahl: 1
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Bibliografische Details


Titel: How to Train For and Run Your Best Marathon:...

Verlag: Touchstone, US

Erscheinungsdatum: 1993

Einband: Paperback

Zustand: Very Good

Beschreibung:

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Über diesen Titel:

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Inhaltsangabe: From a national class marathoner who qualified for the Olympic Trials--valuable coaching on gearing up for and finishing a marathon. Bloch explains the benefits of cross-training for marathon runners, offers winning strategies specific to individual race courses, and more.

Inhaltsangabe: Outlines a marathon training program for novice and expert runners, discussing workout schedules, cross-training, nutrition, mental preparation, and such pitfalls as injuries and overtrainingg.

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