What does it mean to "meditate with the body"? Until you answer this question, explains Reggie Ray, meditation may be no more than a mental gymnastic —something you can practice for years without fruitful results.

In Touching Enlightenment, the esteemed author of five books about Buddhist history and practice guides you back to the original practice of the Buddha: a systematic process that results in a profound awareness in your body rather than in your head.

Combining the scholarship that has earned him international renown with original insights from nearly four decades practicing and teaching meditation, Reggie Ray invites you to explore:

How to enter fully into communion with your embodied nature
• The insights of Tibetan yoga, from guidance on breathing and working with discomfort to its challenge to modern practitioners on the path to realization
• Why "rejected" experience becomes imprinted in the body —and how to receive it anew to reconstitute your human way of being
• Karma of cause and karma of result —taking full responsibility for your life
• Your three bodies—the physical, the interpersonal, and the cosmic
"To be awake, to be enlightened, is to be fully and completely embodied. To be fully embodied means to be at one with who we are, in every respect, including our physical being, our emotions, and the totality of our karmic situation," writes Reggie Ray. In Touching Enlightenment, he offers you a map of unprecedented clarity and power for embarking on the journey toward ultimate realization in and through the body.

�ber die Autorinnen und Autoren

Reginald A. Ray
Reginald A. Ray, PhD, is the cofounder and spiritual director of Dharma Ocean Foundation, dedicated to the evolution and flowering of the somatic teachings of Tibetan Tantra. He is a lineage holder in the tradition of Ch�gyam Trungpa Rinpoche. Reggie is the author of several books including Touching Enlightenment and The Awakening Body. He makes his residence in Crestone and Boulder, Colorado. For more, visit dharmaocean.org.

Reginald A. Ray
Reginald A. Ray, PhD, is the cofounder and spiritual director of Dharma Ocean Foundation, dedicated to the evolution and flowering of the somatic teachings of Tibetan Tantra. He is a lineage holder in the tradition of Ch�gyam TrungpaRinpoche. Reggie is the author of several books includingTouching Enlightenment andThe Awakening Body. He makes his residence in Crestone and Boulder, Colorado. For more, visit dharmaocean.org.

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Um Ihr Widerrufsrecht auszu�ben, m�ssen Sie uns, Ria Christie Collections, Suite B; (inside) ARUN House; ARUN, Arundel Road; Uxbridge Ind Est, UB8 2RR, Uxbridge, United Kingdom, +44 7727654838, mittels einer eindeutigen Erkl�rung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) �ber Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie k�nnen daf�r das beigef�gte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Sie k�nnen auch eine andere eindeutige Erkl�rung auf der Webseite "Meine Bestellungen" in Ihrem "Nutzerkonto" elektronisch ausf�llen und �bermitteln. Machen Sie von dieser M�glichkeit Gebrauch, so werden wir Ihnen unverz�glich (z. B. per E-Mail) eine Best�tigung �ber den Eingang eines solchen Widerrufs �bermitteln. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung �ber die Aus�bung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.

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