Total Pilates (Total Series)
Muirhead, Malcolm
ISBN 10: 1571458018 ISBN 13: 9781571458018
Verlag: Thunder Bay Press, 2003
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Hardcover
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Beschreibung
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Inhaltsangabe:
Pilates is a unique method of conditioning based on the philosophy that the body and mind must work together to achieve overall fitness. Total Pilates presents a system for losing weight, sculpting long, lean muscles, and reshaping the body from head to toe. Easy-to-follow with over 200 full-color photographs, the instructions demonstrate the role of the body frame, the importance of body alignment, and the effects of breathing on performance.
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Bibliografische Details
Titel: Total Pilates (Total Series)
Verlag: Thunder Bay Press
Erscheinungsdatum: 2003
Einband: Hardcover
Zustand: As New