Total Heart Rate Training : Customize and Maximize Your Workout Using a Heart Rate Monitor

Joe Friel

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Sprache: Englisch

Verlag: Ulysses Press Nov 2006, 2006

1569755620 / 9781569755624

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - TRAIN SMARTER WITH THE NEWEST HIGH-TECH HEART RATE MONITORSWhether you are just starting a fitness program or are an experienced athlete, you can greatly benefit from paying attention to your heart rate during exercise. Heart rate serves as a window into the body, giving you minute-to-minute feedback on your physical condition based on all the factors affecting it-exercise intensity, diet, temperature, humidity, altitude, fatigue, and more.Total Heart Rate Training explains:¿Heart function during exercise¿How heart rate monitors work¿Simple ways to use a heart rate monitor¿Advanced heart rate training techniquesWith Total Heart Rate Training, you can design a personalized program that practically guarantees you'll achieve your fitness goals. You'll be able to determine the precise and optimal heart rate for each day's workout by using your heart rate monitor to keep you on target. It's like having a personal trainer telling you when to go harder and when to back off.This book also shows how powermeters and accelerometers enable you to compare your body's input, as measured by heart rate, with its output-power or pace. It's a combination that allows you to train at your peak for that competitive edge.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781569755624

Titel
Total Heart Rate Training : Customize and Maximize Your Workout Using a Heart Rate Monitor
Autor
Joe Friel
Verlag
Ulysses Press Nov 2006
Erscheinungsjahr
2006
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1569755620
ISBN-13
9781569755624
Artikelgewicht
367 Gramm
Abmessungen
233x193x11 mm

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