Thrive to 95 and Beyond : Taking Control of Your Aging Journey

Sprache: Englisch

Verlag: Author Solutions Inc Mär 2023, 2023

9798765236338

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - What do you want the quality of your life to be when you reach age 80, 90, or even 100 Now, more than ever, it's your decision! With proper choices for exercise, diet, sleep and stress, your body can easily enter into a state of positive energetic health - no matter your age. Granted, there are no guarantees, but don't you want to give it your best shot How you age, how active you are, and how long you maintain your independence are mostly up to you. Teachers and gurus offer miracle cures for what ails you. But controlling how you age is no miracle: It's a succession of good choices day after day, week after week, year after year. It takes hard work and dedication. Author Elizabeth Phinney has spent more than twenty years studying, creating, and implementing programs and techniques specifically designed to help offset what aging does to the body. The all-encompassing nature of her methodology has helped her clients, aged 45 to 95, maintain their independence and vitality for more years than they thought possible. That methodology can work for you, too. Inside Thrive to 95 are hundreds of pragmatic tips and techniques you can readily employ to positively affect how you age. As with any daunting project, the most difficult step is the first one. Phinney shows you where to begin with her practical, realistic approach to give your body what it needs to flourish through the aging process. And her suggestions offer a unique twist that spur you to actively incorporate them into your life.Of course, if you think it will be difficult to change your diet, it will be. If you think exercise is hard, it is. If you think eighty is old, it most definitely is old. This book changes the way you think about aging and guides you on your aging journey so that you, too, can Thrive to 95 and Beyond.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798765236338

Titel
Thrive to 95 and Beyond : Taking Control of Your Aging Journey
Autor
Elizabeth Phinney
Verlag
Author Solutions Inc Mär 2023
Erscheinungsjahr
2023
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798765236338
Artikelgewicht
649 Gramm
Abmessungen
235x157x22 mm

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