Three Deep Breaths: Finding Power and Purpose in a Stressed-Out World (Paperback)

Thomas Crum

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Sprache: Englisch

Verlag: Berrett-Koehler, San Francisco, 2009

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Paperback. "An incredibly unique and effective approach to dealing with stress-if used correctly, it could add years to your life."-Stephen R. Covey, New York Times-bestselling authorThese days all of us lead hectic, stressful lives. And most of us react to difficult circumstances by struggling against them, which only creates more tension. Three Deep Breaths provides a welcome alternative-a simple technique that you can use, no matter how busy you are, to transform tough situations into positive, energizing experiences. It is a mind/body technique that combines the "cognitive-restructuring" capability of the brain (the ability to change our attitudes and perceptions of the world) with the calmness and presence of an aligned, centered state of being.Thomas Crum illustrates this radically simple technique through the story of Angus, who is struggling to break through the negative habits that lead to anger, exhaustion, and poor performance. We follow Angus as he learns to use the Three Deep Breaths to maintain clarity and purpose in the midst of seeming chaos, to redirect negative energy to more positive purposes. By working with our breath, by being aware of it and using it as a focusing tool, we can open up a whole new world of possibility."In Thomas Crum's wonderful story you may discover what you felt has been missing. until now."-Dr. Spencer Johnson, #1 New York Times-bestselling author of Who Moved My Cheese? Uses the popular parable format to illustrate an effective antidote to anger, stress, and overwhelming busyness. Through the story of a harried worker struggling to balance work, life, and family pressures, readers learn three different ways to use breathing to live in the present, think positive thoughts, and release negativity and judgment. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781576756300

Titel
Three Deep Breaths: Finding Power and Purpose in a Stressed-Out World (Paperback)
Autor
Thomas Crum
Verlag
Berrett-Koehler, San Francisco
Erscheinungsjahr
2009
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1576756300
ISBN-13
9781576756300
Auflage
2. Auflage

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