Just One Thing Volume 2 : 40 Daily Habits for Better Health

Michael Mosley

13 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Octopus Books Sep 2026, 2026

1804193933 / 9781804193938

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Based on the second series of the much-loved BBC podcast, this book brings together 40 brand new tips for a healthier lifestyle, that are easy to implement and proven by science to improve your health and wellbeing. If you were going to do Just One Thing to transform your health, what would it be Based on the popular BBC podcast presented by Dr Michael Mosley, the team behindJustOne Thingbring you a second volume of 40 brand new simple tips that could change your life. Easy to implement, road tested by Dr Michael Mosley for the BBC Radio4 podcast of the same name, and backed by science, each chapter brings to life these new, quick, easy and often unexpected hacks which can improve your health through simple diet, fitness, and lifestyle changes. This book will inspire you try them for yourself and feel the fantastic benefits. For example, did you know that: - volunteering can lower your cholesterol - playing a musical instrument can improve your immune system and your memory - walking backwards could reduce your back pain There is something here for everyone, many and varied, before long you'll find that one small thing that could really make a difference to how you feel.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781804193938

Titel
Just One Thing Volume 2 : 40 Daily Habits for Better Health
Autor
Michael Mosley
Verlag
Octopus Books Sep 2026
Veröffentlichungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1804193933
ISBN-13
9781804193938
Artikelgewicht
431 Gramm
Abmessungen
218x142x28 mm

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