Teenage Girl''s Guide to Living Well with ADHD : Improve your Self-Esteem, Self-Care and Self Knowledge

Sonia Ali

108 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Jessica Kingsley Publishers Dez 2021, 2021

1787757684 / 9781787757684

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Have you ever been told you are chatty or fidgety at school Do you have a constantly whirring mind Do you 'tune out' and daydream or find it hard to pay attention ADHD can impact your life in many ways. This positive, self-affirming guide will increase your knowledge about ADHD and empower you in your daily life.The chapters are full of tips, tricks and life hacks so you can better manage your time, harness your creativity, energy and enthusiasm, and make more time for fun! Reflection activities and quizzes will help you better understand yourself and learn strategies on how to manage the intense emotions of rejection sensitivity. You'll learn the fundamentals of great self-care and how to look forward to life beyond school.Learn how ADHD brains work, and tricky concepts like executive functioning. Quick chapter summaries let you pick which sections are most relevant to you right now, and the strategies and visuals are designed for ADHD brains and can be used with support from parents, mentors or teachers.The Teenage Girl's Guide to Living Well with ADHD gives you all you need to build on your strengths and overcome challenges to fully embrace who you are and live your best life.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781787757684

Titel
Teenage Girl''s Guide to Living Well with ADHD : Improve your Self-Esteem, Self-Care and Self Knowledge
Autor
Sonia Ali
Verlag
Jessica Kingsley Publishers Dez 2021
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1787757684
ISBN-13
9781787757684
Artikelgewicht
210 Gramm
Abmessungen
226x149x11 mm

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